Accompagnement alimentaire

L’accompagnement alimentaire est une approche plus spécifique que l’accompagnement santé. Il vise essentiellement l’amélioration de votre alimentation qui est, de tous les facteurs naturels de santé, un outil incontournable auquel je prête une attention toute particulière.

Dans un environnement hostile, stressant et pollué, l’alimentation est un allié quotidien pour préserver santé, qualité de vie et bien-être. Se nourrir sainement passe par le respect de soi-même (écologie interne), des autres et de l’environnement (écologie externe).

« On est ce que l’on mange » ou « la santé est dans l’assiette », connaissez-vous ces citations ?

Souhaitez-vous améliorer votre Santé par l’Alimentation ?

C’est possible, grâce à une alimentation de qualité, vitalisante et variée qui allie santé et plaisirs. Elle est porteuse de vie et a le pouvoir de renforcer la barrière intestinale, augmenter les défenses immunitaires et éliminer les toxines. Elle est une source d’énergie qui peut contribuer à prévenir, faire reculer la maladie et optimiser votre capital-santé.

Quelle est la méthode utilisée ? Est-ce un régime ?

Non, il ne s’agit en aucun cas d’un régime fade, triste, contraignant et restrictif. La méthode est simple, naturelle, efficace et peu onéreuse puisque vous êtes le maître de votre alimentation et de votre santé. Elle vise à éliminer les deux principales causes de la maladie : les toxines et les carences.

C’est une approche qualitative, une hygiène alimentaire basée sur une alimentation plaisir, la plus naturelle et variée possible, appelée alimentation santé. Elle vous permettra de :

  • Favoriser la consommation des « bons aliments », riches en nutriments (vitamines, minéraux et enzymes), au détriment des « mauvais aliments », calories vides qui polluent les organismes
  • Apprendre à choisir vos aliments en fonction de leurs qualités nutritives
  • Organiser vos repas selon vos besoins, vos tolérances alimentaires et horloges biologiques
  • Apprendre à cuisiner vos repas sans les dénaturer
  • Connaître les bonnes associations alimentaires afin de faciliter la digestion…

Manger est pour nous une source de nutriments bien sûr, mais aussi une source de plaisirs psychiques et affectifs. La qualité de la nutrition régule également nos équilibres énergétiques. Notre façon de manger a un impact certain sur notre vitalité et notre état moral.

L’alimentation santé, qui a fait ses preuves maintes fois, est préconisée par :

  • De nombreux médecins (les docteurs Tal Schaller, Lallement, Joyeux, Seignalet, Servan Schreiber et d’autres…)
  • Des naturopathes (Didier Le Bail, Daniel Kieffer, Christophe Vasey, et bien d’autres…)
  • Des biologistes et nutritionnistes (dont Thierry Souccar)
  • De nombreuses études scientifiques réalisées dans le monde entier, dont le rapport Campbell
  • Des centres de revitalisation en France et aux Etats-Unis dont le centre Hippocrate en Floride créé dans les années 50′ par 2 Naturopathes.

Mais quels résultats peut-on en attendre ?

Plus de bien-être, d’énergie et de résistance contre la maladie! Mes clients en témoignent et sont surpris par l’efficacité de cette alimentation : fringales, affections ORL, problèmes de peau, allergies, douleurs rhumatismales, inflammations diverses et autres maladies « de civilisation » disparaissent progressivement et les résultats des analyses de sang s’améliorent.

DEROULEMENT DES SEANCES

Les séances individuelles (plus personnalisées) ou en groupe (plus généralistes) visent à vous présenter l’approche de l’alimentation santé, analyser votre hygiène alimentaire et vous proposer les premiers conseils. Les séances se déroulent comme suit :

  • Présenter la méthode
  • Faire le point sur les « bons et mauvais » aliments
  • Analyser votre alimentation actuelle
  • Envisager les modifications progressives pour gérer au mieux votre alimentation
  • Vous aider dans l’élaboration de vos menus
  • Vous conseiller dans vos préparations culinaires
  • Vous orienter dans le choix des produits (avec la possibilité d’accompagnement en magasins bio pour découvrir de nouveaux produits)
  • Vous présenter des alicaments ou super aliments
  • Vous proposer des cures saisonnières et/ou des jeûnes qui régénèrent et revitalisent l’organisme

Même si vous êtes acteurs du changement, le but est que vous ne vous sentiez pas seul sur ce chemin. Nous sommes responsables de notre santé et l’efficacité de cette approche dépend de votre motivation et votre implication. Prendre son alimentation en main, c’est prendre sa santé en main.

TARIFS

Les séances se déroulent dans un lieu de votre choix: à votre domicile, sur votre lieu de travail, en extérieur, etc… La prise de RDV s’effectue par mail ou par téléphone en vous rendant sur la page CONTACT.

  • Séances individuelles

Premier rendez-vous, prise de connaissance et présentation de la méthode : durée 1h15  : 30 €

Séances suivantes : 1 heure : 25 €

Forfait suivi : 3 séances d’1 heure : 65 €

5 séances d’1 heure : 100 €

  • Séances de groupe

Séance de groupe ou ateliers dans un lieu de votre choix 1h 3x1h ou 1x3h
2 à 5 participants 15€ 40€
6 à 10 participants 12€ 30€

Cet accompagnement faisant l’objet d’une démarche de santé, il vous est possible de demander une participation financière à votre Comité d’Entreprise ou une prise en charge par votre organisme de formation professionnelle.

  • Séances par téléphone ou Skype :

Ces séances vous permettent de :

  • Prendre un temps de suivi ou d’accompagnement à votre rythme
  • Bénéficier de conseils dans une situation précise

Un paiement préalable par chèque vous sera demandé.

Procédure de la séance à distance :

  1. Allez sur la page CONTACT et remplissez une demande de rendez-vous, en précisant l’objet de votre demande afin d’évaluer le durée nécessaire du rendez-vous.
  2. Une fois le rendez-vous fixé, envoyez moi un chèque, en précisant la date et l’heure du rendez-vous.
  3. À la date et l’heure fixée, vous pouvez m’appeler.
  4. Je vous envoie les conseils à suivre par email, en fonction des besoins.

Tarifs:

  • 30 mn : 15 €
  • 1 h       : 20 €

Suite à une 1ère séance d’1 heure, possibilité d’assistance téléphonique :

  • 5 séances de 30 mn : 45 €
  • 10 séances de 30 mn : 85€