Accompagnement santé

L’accompagnement santé est une approche globale. Il a pour but de vous aider à améliorer votre hygiène de vie et ainsi optimiser votre capital santé par une meilleure gestion des facteurs naturels de santé (exercices physiques, alimentation, stress, émotions, pollutions, repos, sommeil,…).

Dans quels cas l’accompagnement Santé peut vous aider?

  • Volonté d’arrêter de fumer
  • Perte d’énergie physique ou psychique, difficultés de gestion du stress et des émotions
  • Renforcement des défenses immunitaires
  • Troubles fonctionnels divers : pour retrouver une bonne digestion, résister au stress et infections, obtenir une meilleure mémoire, des articulations souples, un sommeil de qualité, etc.
  • Troubles liés au vieillissement
  • Troubles de la petite enfance
  • Maladies chroniques : fatigue chronique, polyarthrite, migraines, allergies, rhinites, grippe, gastrites, remontées acides, sclérose en plaque, etc., En complément et en respect des traitements médicaux éventuels, le médecin étant le seul habilité au diagnostic et au traitement des maladies
  • Accompagnement des périodes spécifiques (grossesse, ménopause, examens, burn-out, changement important dans votre vie…)
  • Volonté de changement d’hygiène de vie suite à une maladie
  • Dans une démarche préventive et une réelle volonté d’autonomie

DEROULEMENT DES SEANCES

  • Séances individuelles

Avant la première séance, je vous enverrai par mail un questionnaire à remplir afin de commencer à vous connaître et rendre plus efficace cette première rencontre.

La première séance, d’une durée de 1h15, basée sur l’écoute et l’échange, vise à faire un bilan global sur votre hygiène de vie et vous proposer les premiers conseils. Elle se déroule comme suit :

  • Accueil et prise de coordonnées
  • Ecoute et note des motifs de la visite
  • Anamnèse complète (ensemble de questions sur l’histoire et la pathologie éventuelle du patient) : approche globale et complète
  • Observations et éventuelles palpations nécessaires au bilan
  • Exposé de la synthèse du bilan effectué et responsabilisation
  • Exposé et rédaction détaillée du Programme d’Hygiène Vitale Individualisé (P.H.V.I.) : programme nutritionnel, exercices physiques, relaxation, respiration, conseils psychologiques, compléments alimentaires, techniques hydriques, réflexes, lectures, etc…
  • Orientation éventuelle vers un ou des thérapeutes
  • Précisions sur le ou les éventuels prochains rendez-vous

La fréquence et la durée du suivi sont adaptés aux besoins et à l’implication de chacun. Le but est de vous accompagner efficacement afin de vous rendre autonomes le plus rapidement possible.

La première séance durera environ 1h15.

Les séances suivantes, si nécessaires, dureront en moyenne 1h. Elles permettront un accompagnement et un suivi plus approfondis.

  • Séances de groupe

Elles se déroulent principalement en entreprises dans une démarche de prévention santé des salariés qui allie bien-être et performances. Selon les directives de l’OMS et du Bureau International du Travail, l’entreprise est un endroit privilégié pour faire une prévention globale de santé.

En tant que salarié, opter pour une séance de groupe vous apportera les avantages suivants :

  • Gain de temps puisque la séance se déroulera sur votre lieu de travail, à l’heure du repas par exemple
  • Coût inférieur à celui d’une séance individuelle
  • Bénéfice de la synergie de groupe
  • Plus de bien-être au travail

En tant qu’entreprise, les avantages sont aussi nombreux :

  • Bien se nourrir augmente l’efficacité des salariés au travail (d’environ 20%)
  • Une bonne hygiène de vie favorise les capacités de concentration, réduit le stress
  • Un mode vie plus équilibré augmente les défenses immunitaires des salariés et réduit les causes de maladies et l’absentéisme : 50% des cancers ont pour origine un mode de vie déséquilibré (mauvaise nutrition, sédentarité, alcool, tabac…).
  • Réduction des coûts pour l’entreprise liés à la maladie et au mal-être des salariés
  • Cultiver une image positive de l’entreprise

Préserver ou améliorer sa santé à long terme nécessite d’éviter les sources d’intoxication, de combler les carences nutritionnelles et émotionnelles, de savoir gérer au mieux les stress du quotidien et de se décharger des pensées et émotions négatives.

En préalable à la première séance, je vous enverrai par mail un questionnaire à remplir afin d’apprendre à vous connaître et bien cerner vos besoins.

En pratique, les séances présentent les différents facteurs naturels de santé composant l’hygiène de vie, dont:

  • Adopter une alimentation régénérante, vitalisante et source de plaisirs
  • Boire une eau de qualité
  • S’oxygéner régulièrement
  • Bien respirer
  • Bien dormir
  • Pratiquer un exercice physique régulier
  • S’exposer au soleil modérément
  • Se protéger le plus possible des pollutions électromagnétiques et domestiques
  • S’accorder des plages régulières de détente, de plaisir, de relaxation ou de méditation
  • Maintenir une vie sociale et affective riche et constructive
  • Se libérer des émotions négatives, des colères, des pensées limitées pour choisir des pensées qui génèrent l’enthousiasme et le bonheur
  • Donner du sens à sa vie même pendant la maladie

Elles proposent des solutions adaptées aux besoins des participants afin d’atteindre l’équilibre de vie et l’autonomie de Santé.

TARIFS

Les séances se déroulent dans un lieu de votre choix: à votre domicile, sur votre lieu de travail, en extérieur, etc…La prise de RDV s’effectue par mail ou par téléphone en vous rendant sur la page CONTACT.

  • Séances individuelles

Premier rendez-vous, bilan global et conseils, durée 1h15  : 40 €

Séances suivantes : 1 heure : 35 €

Forfait suivi : 3 séances d’1 heure : 100 €

5 séances d’1 heure : 160 €

Certaines mutuelles complémentaires remboursent ce type de soins. Renseignez-vous auprès votre mutuelle.

  • Séances de groupe

Séance de groupe ou ateliers dans un lieu de votre choix 1h 3x1h ou 1x3h
2 à 5 participants 25€ 70€
6 à 10 participants 20€ 55€

Cet accompagnement faisant l’objet d’une démarche de santé, il vous est possible de demander une participation financière à votre Comité d’Entreprise ou une prise en charge par votre organisme de formation professionnelle.

  • Séances par téléphone ou Skype

Ces séances vous permettent de :

  • Prendre un temps de suivi ou d’accompagnement à votre rythme
  • Bénéficier de conseils dans une situation précise

Un paiement préalable par chèque vous sera demandé.

Procédure de la séance à distance:

  1. Allez sur la page CONTACT et remplissez une demande de rendez-vous, en précisant l’objet de votre demande afin d’évaluer le durée nécessaire du rendez-vous.
  2. Une fois le rendez-vous fixé, envoyez moi un chèque, en précisant la date et l’heure du rendez-vous.
  3. À la date et l’heure fixée, vous pouvez m’appeler.
  4. Je vous envoie les conseils à suivre par email, en fonction des besoins.

Tarifs:

  • 30 mn : 20 €
  • 1 h       : 30 €

Suite à une 1ère séance d’1 heure, possibilité d’assistance téléphonique :

  • 5 séances de 30 mn : 75 €
  • 10 séances de 30 mn : 140€